- Betreibt seit 1987 traditionelles Shotokan-Karate.

- Training unter der Leitung von Dirk Schauenberg, Hideo Ochi und Efthimios Karamitsos sowie Jean Frenette.

- Mitglied des Landeskaders NRW von 1992 bis 1998.

- Teilnahme an nationalen und internationalen Wettkämpfen.
- 1997 Ausbildung in energetischer Arbeit unter der Leitung von Johanna Helga Mildenberger.

- 2001 erster Zugang zur KI-Schule (N.E.T.) von Karl Grunick.

- Leitet seit 2004 Seminare und Lehrgänge zum Thema Ki im Karate.

- Autor veröffentlichter Texte zum Thema Energiearbeit im Karate.
- 2008 B-Lizenz Präventionstrainer DOSB der Module 'Haltung und Bewegung' sowie 'Stressbewältigung und Entspannung'.
- Seit 2010 Schüler der Bonsaiwerkstatt Düsseldorf unter der Leitung von Werner M. Busch.

“Die in dieser Zeit gesammelten Erfahrungen sind einzelne Puzzleteile meines heutigen Seins. Ein Puzzle, das ständig wächst.

Es ist spannend zu erleben, wie sich immer wieder neue Teile einfügen, welche Verbindung zwischen ihnen bestehen und wie jedes einzelne Teil Einfluss auf das Gesamte nimmt”.